viernes, 1 de julio de 2016

Mi cuerpo, el que no acepto

Estoy ultimamente muy obsesionada con mi físico. Estoy muy gorda y encima no lo acepto. Y es verdad que realmente he parido hace menos de 4 meses, pero oye que estoy gorda y eso no me lo quita nadie.
Desde siempre desde pequeña siempre fui la niña gordita, aunque creo que tenía un poco distorsionada mi imagen, porque veo fotos y era normal, ni gorda ni delgada, en mi peso y ya está. Pero hubo un año en el que esto se me fue de las manos, empecé con temas de anorexia y luego me pasé a la bulimia. He estado muchos años con estos problemas y creo sinceramente que nunca jamás se pasan. Por lo menos en mi caso.
Un año en el que yo pesaba mogollón y no digo lo que pesaba, porque me da vergüenza, me fui con mi antes novio y ahora marido, a Zamora e hicimos una ruta donde había que subir y subir. Me puse malísima, estuve con diarreas, vomitonas, no sé si fue un golpe de calor o un aviso de mi cuerpo, que me decía, que tenía que empezar a cuidarme.
Así que empecé a hacer una dieta supervisada por un profesional, así como ir a mesoterapia y hacer ejercicio todos los días. Y en un año y medio adelgacé alrededor de 30 kilos. Estaba super contenta, por ese logro. Nunca llegué a mi peso ideal, pero con esos 30 kilos empecé a ponerme ropa de 42 de talla. El caso es que me quedé embarazada y engordé 18 kilazos. Y me volví a sentir fatal. A los meses empecé a ir al gimnasio y volví a adelgazar, aunque nunca los 18 kilos completos.
Y esta vez me pasa lo mismo, engordé mogollón en este último embarazo y ahora estoy en esos kilos de más.


adelgazar

Me veo en el espejo y me veo espantosa. Es más es que no quiero ni mirarme. No logro aceptarme con este cuerpo. Y encima para colmo, esto hace que me sienta tan mal, que a veces picoteo o como más cantidad de comida de la cuenta.

Me encuentro con un problema más, la ropa que llevo es como el uniforme de taparme, para que no se me vean las lorzas, para que no se me vea nada. Siempre de negro y con ropa más bien holgada porque no soporto que se me ajuste a mi cuerpo. Y quisiera comprarme ropa de tallas grandes, bonita, pero primero, no tengo dinero y segundo pienso, y si adelgazo. Así que esto es un sin vivir.

Además ahora con los niños, tengo que tener mucho cuidado de decir qué cosas, sobre mi físico, para que no tengan ellos problemas con su propio cuerpo.
Envidio a las chicas curvy porque son mujeres gordas, que aceptan su cuerpo y que son capaces de sacarse provecho. Y yo me veo mal, muy mal. Estoy muy triste porque esto pesa mucho en mi vida, porque en el día a día, le dedico mucho tiempo a pensar en ello, por lo que me hace a veces sentirme muy mal.
Hace unas semanas empecé a hacer la dieta de entulinea, la de contar los puntos que tienen los alimentos. Pero estuve dos semanas y luego volví a sentir que no merecía la pena.

Quiero cuidarme porque además me siento mal fisicamente, cansada, que mi piel no está bien, más envejecida. Me duele mi cuerpo y me acuesto por las noches molida. No es que coma mal, no soy de comer ni cómida rápida, ni guarrerias, pero si debo pensar más en las cantidades y sobretodo hacer ejercicio.

Con respecto a hacer ejercicio, ahora que estoy con el bebé día y noche, me resulta muy complicado encontrar el momento para hacerlo. He ido a andar con él, con el carrito por el parque, y de hecho me he dado buenas caminatas, pero me parece insuficiente. y hace una semana dejé de hacerlo. Porque estoy cansada, por el calor, porque cuando voy con Juan me siento inquieta porque creo que se va a poner a protestar. 

Pero pensando en por qué quería escribir este post, he pensado que sea un punto inicial, para empezar desde cero y tomarme en serio este tema. Esto significa, cuidar mi alimentación y hacer ejercicio, ya sea bajar a la bici elíptica de mi casa, o ir a andar. Quiero sentirme bien.
Ayer empecé de nuevo, cuidé la comida, y estuve mirando los smartpoints de entulinea en su app, hoy también y además he ido a andar con Juan a primera hora de la mañana. Estoy cansada, muchísimo, pero estoy contenta. 
Creo que si lo cuento tanto aquí como a las personas que me rodean me lo tomaré más en serio, porque esto es muy serio, es un tema de salud, de emociones y de sentirme bien conmigo misma.

Así que chicas, empezamos con este reto, que creo que es uno de los más difíciles de mi vida, pero si ya lo hice una vez, pues esta vez también.

¿Os suena este tema? ¿Alguna recomendación? ¿Conocéis algún blog de recetas sanas? 


5 comentarios:

  1. Mira yo te he leido un viernes por la noche jajaja.
    Yo ahora estoy inmersa en un reto como el que planteas. Llevo perdidos 11kg en 3 meses, sigo muy motivada pero esta vez lo que he priorizado ha sido el deporte. Cuido la alimentacion pero en lo que mas incido es en el ejercicio. Puedo pasarme coniendo un dia pero me mechaco mas.
    No hago gran cosa. Solo ando pero a un paso fuerte y he empezado a correr. Antes no podia ni con 50 metros y ayer ya hice 3kms. Asi que animo!! Tu puedes. Andar con el carrito es fenomenal. Asi que aprovecha.
    Bajate la aplicacion de endomondo y puedes ver tus progresos y lo que quemas. Al principio no vas a perder peso pero si volumen. Asi que midete mejor pq puedes pesar mas.

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    1. Alicia, qué buena noticia es lo de tu pérdida de peso. Es verdad que a mi me hace más efecto el deporte, pero como de momento no tengo mucho tiempo para hacerlo, lo que voy a hacer es que la alimentación la estoy cuidando, además de que necesito sentir que no me atiborro o que me doy un atracón. Quiero saber comer. Así que ya me vas contando qué tal vas. Mucho ánimo porque lo estás haciendo muy bien, sigue así alicia.

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  2. Ya sabes que yo hago dieta de por vida, 5 comidas y 2000 calorías al día. Al principio es complicado andar mirando qué comidas y cuáles no pero es verdad que cuando ves que te encuentras mejor se lleva mejor.
    Tu cuerpo es maravilloso. Ha sido capaz de dar vida a dos niños, no lo olvides.
    Besos

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  3. Hola mami, yo hago ejercicio con la web de Elena Malova que tiene ejercicios para distintas condiciones fisicas y realmente me ayuda ya q puedo organizarme haciendolo en casa a tiempo disponible. Beso y fuerza para el arranque que luego solo llegaran los logros y el cuerpo y mente agradecidos!

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  4. Todas tenemos que aceptarnos tal y cómo somos. Un gran post, pone de manifiesto cosas tan importantes cómo el aceptarse a uno mismo

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